肝癌的最新發現! 早點睡覺 - NTSE.22 - 楹豐元氣學會測試論壇

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發表於 2008-11-28 12:34 資料個人空間私人訊息加為好友

肝癌的最新發現! 早點睡覺

由於肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的時候，只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，因此，GOT 、 GPT仍可能是正常的，即使會升高，不會太高；但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。
肝的致命傷原因 如下：
1. 晚睡晚起為最大致命傷。
2. 早上不排便 。
3. 暴飲暴食 。
4. 不吃早餐→ 透支體力而不自知 。
5. 服用藥物過度。
6. 防腐劑 、 添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少
即使是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食 （完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行排毒的動作。

原因：
晚上 9 -11 點 為免疫系統（淋巴）排毒時間 ，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
晚間 11- 凌晨 1 點， 肝的排毒 ， 需在熟睡中進行 。
凌晨 1 -3 點， 膽的排毒 亦同。
凌晨 3 -5 點， 肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨 5- 7點， 大腸的排毒，應上廁所排便。
凌晨 7- 9點， 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐 。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9 、 10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外， 半夜至凌晨４點為脊椎造血時段 ，必須熟睡 ，不宜熬夜。

(forward fm email)

[ 本帖最後由 kolbe 於 2008-11-28 12:35 編輯 ]

Alex

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發表於 2009-09-15 23:33 資料個人空間私人訊息加為好友

人在社會身不由己!我也想像從前那般日出而作日入而息!但時代一去不復返!現在只有聽天尤命!

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